Sunday, May 4, 2008

Train hard

Måndag: 8.00-9.00 Gym
Bänkpress: 4 set (Ett Warm Up) 8-10 reps
Sne hantelpress: 4 set (Ett Warm Up) 8-10 reps
Flyes: 4 set (Ett Warm Up) 8-10 reps
Peck deck: (Ett Warm Up) 8-10 reps
avslutar med någon personlig favorit ;)

19.00-20.00 Thaiboxning
Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)